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自分を知ること 感謝

ベートーヴェンの第九

自分がここにいる意味

感謝の感情の嵐

「過去の記憶を、時間をかけてゆっくりと、出来るだけ多く思い起こし、
書き出すこと。

一つひとつの情報が、やがて一体となって、1つのイメージになってくる。

力んだ自分から解放される → エネルギーが自然と湧いてくる

質の高い質問」

やってみよう。正直に。私がここにいて、この場所に存在していること
には意味がある。絶対に。私は私としてここにいる。

「家族への愛

人に自尊心を持たせられるかどうか」

もちろん、自分に対しても、ね。

カラヤンの第九聞いたら、自然に感動できる。
# by comodolife | 2008-04-21 04:27 | natural life

マクロビ関係の本がいっぱい… GAIA御茶の水店

先日、GAIAお茶の水店へ行って来ました。

自然食品やLOHAS(なぜかこの用語を使うのにやや抵抗があります。なぜでしょうね。)に興味がある方、izumimirunさんの本を読んだ方はご存知かもしれません。私もizumiさん本で知っていたのですが、行こうと思ったきっかけは、別の本に載っていたGAIA代表、清水さんの記事でした。本気でエコロジーショップを広げたいという想いと、生産者と密接な関係を地道に築いていることがとても印象的でした。

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# by comodolife | 2008-04-08 23:22 | マクロビお店情報

野菜のお弁当 満足!

izumimirunさんの本、楽しませてもらってます!
パッと見で探せるから便利!毎日の料理がもっと楽しくなりました♪
野菜のお弁当 満足!_b0118086_930288.jpg

お弁当用に作ったのは、
・「賢妻のカリカリ肉団子」・・・甘い野菜のスープを作る要領で野菜を刻みます。
 今回は蓮根、キャベツ、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの茎。煮汁が甘かったです☆
 ソースとケチャップ1:1のタレで絡めました。
・「あったか白菜☆磯風味」・・・こういう甘いトロトロ系大好きです。

それ以外に、黒豆昆布を煮て、薬膳セットを入れて炊いた玄米にゆかりをパラパラとふりかけました。

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# by comodolife | 2008-03-29 09:45 | meals

飽食の時代?

この前、外食で行ったお店のご飯が、
こんなの (分かりにくいですが、かなり、飛び出ています)
飽食の時代?_b0118086_1104920.jpg

や、こんなの (エビやウニの下にもネタたっぷり)
飽食の時代?_b0118086_111638.jpg
ばっかりで、

そんなに食べられないから、
「安ければ量が少ないだろう」と思って
私が頼んだ一番お手ごろな刺身定食が、

こんなのでした。
飽食の時代?_b0118086_1131257.jpg
じゃーーん!船盛り!! (一人前です)



久々にこんな量の魚食べました。

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# by comodolife | 2008-03-24 23:59 | meals

漢方ミュージアム

今日、漢方ミュージアムに寄ってきました。

今日の予定は気が乗らなかったので、
帰りそこに寄る事にして無理やりモチベーションアップ。

お茶やエッセンシャルオイルなど色々おいてあったので、
じっくり見てしまいました。

自然食品も、オーサワの玄米や雑穀などがありました。
買わなくても、安全なものを取り扱っているんだな、と思います。


ふらふらしていたら、お店の人がお茶のサンプルを淹れてくれました。
「五巡茶・木」~春~と関係があるそうなんです。
香りが良くて、それを飲んでいたらリラックスしてきて…

つい気が乗って
「骨チェック」「体脂肪チェック」「血圧&血流チェック」を試しちゃいました!

勝手にやれるので、一人ではちょっと恥ずかしかったけど…
友達と来てやったら楽しそうだな♪
骨は普通(菜食なので一応気になります)。血流の抵抗が高い(と説明されました)。
体の末端まで血の巡りが行きにくくなっているらしい。…運動不足だわ!!

お米に一緒に入れて炊くタイプの薬膳セットを2種類と、
漢方ミュージアム_b0118086_0392925.jpg
★(左)元気食:蓮の実、ナルコユリ、フジマメの種子、高麗人参 ★(右)美容食:イズイ、クコの実、ナルコユリ、ユリ根   2合分30g(各525円) 





「五巡茶・金」を買って帰りました。漢方ミュージアム_b0118086_0394014.jpg
★薬草ブレンド茶:はとむぎ、ウーロン茶、かきの葉、柑橘皮、カリン、シソの葉、ハッカ、霊芝
約1リットル用ティーバッグ15包入り(1575円)







このお茶は、鼻炎・花粉症・肌荒れ・ニキビなどに効くそうです。
店員さんとお話をして薦めて頂きました。

漢方ミュージアムを知ったのは、
雑誌で、このお店に併設している「10ZEN」という漢方レストランが紹介されていたからです。今日は時間が中途半端だったので諦めましたが、今度は食べてみたいな☆

さぁ、明日玄米に薬膳セットを入れて炊くのが楽しみです♪
# by comodolife | 2008-03-24 23:51 | natural life